Релакс

РЕЛАКС

техники расслабления

 «Или вы станете текучим, или природа найдет способ

стереть вас с лица земли» (Арнольд Минделл)

 «Релакс» - это комплекс телесно-ориентированных техник, направленный на глубокое и здоровое расслабление организма.

Жизнь в современном мире напряженная и стрессовая. В наши дни, стресс –распространенное слово, и люди винят стресс во многих своих проблемах. Стресс - это сила, подминающая под себя человека и заставляющая его делать то, что он не желал бы делать ни при каких обстоятельствах.

Людям сложно расслабиться.

Главная цель терапии - оказание специфической помощи в установлении и восстановлении утраченного максимально полного контакта с телесными естественными процессами.

 Расслабление тесно связано со многими телесными проявлениями, например:

  • Сон
  • Оргазм
  • Фригидность
  • Хронические заболевания, бесплодие
  • Уверенное поведение
  • Сексуальность
  • Личная эффективность

 

 Тело неразрывно связано с эмоциями и ощущениями. Оно отражает результаты наших убеждений и полученного опыта. С детства закладываются сценарии проживания боли, страха и дискомфорта, что не всегда эффективно для взрослого человека. Если мы запретили себе эмоции или, когда, чтобы уменьшить болезненные переживания, мы компенсировали их другими действиями (переедание, алкоголь, курение, трудоголизм) – тело брало на себя ответственность за восстановление внутреннего баланса, создавая области перенапряжения, чтобы удержать эмоции, не показать переживания – «сохранить лицо». Так запирается энергия в теле. Но у тела есть свой ресурс, и он не бесконечен. В результате тело человека становится напряженным, жестким, бесчувственным.

Внутренний контроль не ослабляется даже во сне. На удержание энергии уходит огромное количество ресурса, и человек чувствует себя постоянно уставшим. Такой человек выглядит вялым, равнодушным, ему становится мало что интересно и совсем не до секса. Для него невозможно вдохновение. Он чувствует себя в тупике или болоте, не на своем месте или неудачником. Развивается бессонница, отсутствие желания, пропадает оргазм, увеличивается чувство скованности и неуверенности, падает самооценка.

Телесные ощущения полны значения.

 Расслабляющие техники оказывают мощное воздействие, затрагивая и корректируя практически все психологические проблемы человека, выступая эффективным средством релаксации (тотального расслабления).

 В результате происходит:

  • повышение общей энергетики организма
  • восстанавливаются естественные процессы саморегуляции организма
  • расслабление помогает высвободить зажатую эмоцию и выплеснуть чувства, что оказывает мощный психотерапевтический эффект
  • достижение эмоционального и душевного равновесия
  • возвращение оптимизма и улучшение общего самочувствия человека
  • запускаются исцеляющие биологические реакции
  • повышается способность тела сопротивляться болезни
  • восстанавливается естественная сексуальность
  • повышается личная эффективность

 

Таким образом, тело опять становится источником радости и удовольствия. Человек обретает контакт с самим собой, своими эмоциями.

 Как только вы начинаете работать с телом, меняется вся ваша жизнь.

 

Занятие индивидуальное.

Продолжительность 1,5 часа

Стоимость 800р.

Спортивная одежда

Запись по телефону 8-906-361-54-96