Обида. Или как разрешить себя любить.
2 МАРТА
тренинг
«Обида. Или как разрешить себя любить»
«Сначала ты молчишь, потому что придумал причину обидеться...Потом будет неловко нарушить молчание. А потом, когда уже всё уже забудется, мы просто забудем язык,на котором понимали друг друга...» (Олег Тищенков. Кот)
«Отсюда до двери четыре секунды. Я даю тебе две.» (Завтрак у Тиффани)
«Все люди испытывают боль. У каждого из нас свое Море боли, в котором накапливаются испытанные в течение жизни неприятные переживания – сильные и незначительные, постоянные и случайные… К сожалению, мы не умеем выборочно подавлять чувства. Как было бы прекрасно, если бы мы спрятали страх, боль, грусть, одиночество, беспомощность и стыд в коробку, и закрыли ее крышкой, чтобы никогда не испытывать их вновь. Но наши эмоции взаимосвязаны, как звенья одной цепи. Когда мы вытесняем чувства страха, боли и одиночества, мы перестаем испытывать любовь, радость и умиротворение… Чтобы научиться правильно выражать свои чувства, нужно не только понимать, что мы имеем на это право, но также иметь перед глазами пример адекватного выражения своих чувств.» (Мэрилин Мюррей)
Что можно сделать с обидами? Порой кажется, что обид так много или они такие сильные, что возникает ощущение тупика и невозможности изменить ситуацию. Пропадает вера в улучшение отношений и остается один выход – разрыв. Таким образом, мы сдаемся и платим за это отсутствием радости в жизни и любящими отношениями.
Однако, можно использовать обиду как средство самоисследования и развития. Применить ее на пользу для исцеления своей боли, что позволит намного улучшить близкие отношения и повысить личную успешность.
Обида - это запрещенный гнев. А гнев и любовь связаны друг с другом. Если нельзя выражать гнев, то нельзя и любовь. Чувства текут по одному руслу.
И цена моей сдержанности и хорошести - потеря любви. Дорогая цена.
Обида помогает человеку сказать всем близким - я не разрешаю сейчас меня любить. И другим не пробиться сквозь этот запрет. Запретом на любовь осуществляется наказание. Сначала это делает со мной мама, потом это делаю с близкими я. Этот сценарий входит в привычку и форму как я умею любить.
Обида отрезает человека от мира и близких людей.
Она уничтожает все шансы на восстановление отношений и движение чувств. Обида - это запрет на жизнь и остановка в развитии.
Обида - это детская способность справляться с ситуацией. Когда ребенок не может отстоять свои ценности и свою безопасность - единственное, что ему остается, то обидеться, так как это единственно, что разрешено для выражения чувств.
Обида - это манипуляция и удобный рычаг давления на ребенка и близких. Если ты не сделаешь, что мне нужно - я не буду тебя любить. И ребенок научается тому, что любовь нужно покупать и выслуживать. Потом все удивляются, откуда столько порнографии?!
Так что, если обиделись на вас - то перед вами невзрослый человек, который хочет вами манипулировать, а значит властвовать.
А если обижаетесь вы, то то же самое, но про вас.
Обида - это не любовь.
Тренинг для тех, кто хочет оставить свои обиды, и, наконец, завершить детский гештальт, освободить свои чувства и разрешить им течь, а также со всем этим справляться. На тренинге сделаем все необходимое, чтобы дать дорогу любви и свободно ее выражать.
Отпустите обиды и разрешите себя любить!
В программе:
Что такое обида и какие задачи она решает?
Цена обиды.
Способы работы с обидой и выход к чувствам.
Использование обиды как материал исследования своих травм.
разрешение на гнев и любовь.
Способность любить.
Методы проведения:
Работа с личными ситуациями участников;
Полевые практики; Медитация.
Расстановочная практика работы с болью и обидой;
Арт терапия;
Продолжительность 8 часов с 11.00-19.00
Стоимость 6500 р. при предоплате до 26 февраля. После 7500р.